Afvallen in 1 week: wat kun je realistisch verwachten?
Afvallen in 1 week: wat kun je realistisch verwachten? Wil je binnen één week afvallen? Een week is een prima periode om gezondere gewoontes te starten, maar meestal niet lang genoeg voor een grote, blijvende verandering in je gewicht. Hoeveel je afvalt, verschilt per persoon. Je gewicht kan bovendien van dag tot dag schommelen door […]