2 kg per week afvallen: kan dat op een gezonde manier?
2 kg per week afvallen: kan dat op een gezonde manier? Twee kilo per week afvallen klinkt aantrekkelijk als je snel resultaat wilt zien. Toch is zo’n tempo voor de meeste mensen moeilijk vol te houden en meestal geen verstandig doel. Een snelle daling op de weegschaal bestaat bovendien vaak deels uit vocht en glycogeen, […]