Brood en afvallen: zo past brood in een gezond eetpatroon
Brood en afvallen: kan brood onderdeel zijn van een gezond eetpatroon? Wie wil afvallen, vraagt zich soms af of brood van het menu moet. Het korte antwoord: meestal niet. Brood maakt je niet vanzelf zwaarder. Of je afvalt, hangt vooral af van je totale eetpatroon en energie-inname over langere tijd. Brood kan daar prima in […]